Mattias Sundström
1971 • Älta

Alby 800m

Torsdag 21 juli 2011 18:17

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Första intervall för säsongen.
7,28 km
Distans
37:17
Tid
5:07 min/km
Snitt
158
Snittpuls
173
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,64 km 08:37 5:15 min/km
Repetition 1 800 m 03:41 4:36 min/km
Repetition 2 800 m 03:49 4:46 min/km
Repetition 3 800 m 03:51 4:49 min/km
Repetition 4 800 m 03:52 4:50 min/km
Repetition 5 800 m 03:56 4:55 min/km
Nerjogg 1,64 km 09:31 5:48 min/km
Asics Gel Kayano 16
Total distans: 
64:07:06
1036 km

Gilla passet

Kommentarer

Jonas Carlström - 21 juli 2011
hur länge vilar du mellan repetitionerna?
Mattias Sundström - 22 juli 2011
Tills pulsen stabiliseras.