jumper
1946 • Vallentuna

Blandad fart på IP.

Måndag 20 juni 2011 17:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10 km i olika farter enligt följande: 3 långsamma kilometrar (6:06 - 6:03 - 5:57), en snabb (5:06), två långsamma (5:59 - 5:58), en snabb (5:01), en långaam (5:53), en halvsnabb (5:23), en långsam (5:57). Alla tempona kändes dock lika segt jobbiga. Ett av årets sämsta pass. Vete tusan vad det är fel.
10 km
Distans
57:23
Tid
5:44 min/km
Snitt
Nike Pegasus
Total distans: 
222:34:27
2829 km

Gilla passet