Thomas Lindahl
1962 • Broby

Intervall ( B-banan 1000x5)

Söndag 12 juni 2011 07:05

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
13+ sol. Intervallpass med Roger.Vi körde med 1min vila.
9,88 km
Distans
47:52
Tid
4:51 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,44 km 14:00 5:44 min/km
Repetition 1 1000 m 04:10 4:10 min/km
1 min vila
Repetition 2 1000 m 03:58 3:58 min/km
1min vila
Repetition 3 1000 m 03:53 3:53 min/km
1min vila
Repetition 4 1000 m 03:59 3:59 min/km
1min vila
Repetition 5 1000 m 03:52 3:52 min/km
1min vila
Nerjogg 2,44 km 14:00 5:44 min/km
Kompisar på passet

Gilla passet