jumper
1946 • Vallentuna

Motionsspår 5 km + bana 5000 m med mera

Onsdag 1 juni 2011 15:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Soligt och varmt, men fortfarande stela stumma ben. Lätt löpning motionsfemman på 30:30 (6:06/km). Därefter fem tusingar i olika tempon (5:47 - 5:14 - 5:46 - 5:14 - 5:39). Jogg hem.
11,1 km
Distans
1:04:35
Tid
5:49 min/km
Snitt
Nike Pegasus
Total distans: 
222:34:27
2829 km

Gilla passet