Thomas Lindahl
1962 • Broby

Intervall ( B-banan 1000x5

Fredag 13 maj 2011 07:00

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
+10 moln. Ett bra intervallpass där man träffade rätt med tiderna på dom 5 repetitionerna.
9,84 km
Distans
43:55
Tid
4:28 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,42 km 11:25 4:43 min/km
Repetition 1 1000 m 03:46 3:46 min/km
3 min vila
Repetition 2 1000 m 03:45 3:45 min/km
3 min vila
Repetition 3 1000 m 03:45 3:45 min/km
3 min vila
Repetition 4 1000 m 03:45 3:45 min/km
3 min vila
Repetition 5 1000 m 03:48 3:48 min/km
3 min vila
Nerjogg 2,42 km 13:41 5:39 min/km
Kompisar på passet

Gilla passet