andreas ballhausen
1971 • Hägersten

10*45 med 15 sek vila

Fredag 6 maj 2011 21:36

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
3,7 km
Distans
16:54
Tid
4:34 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 0,92 km 04:43 5:08 min/km
Repetition 1 189 m 00:45 3:58 min/km
Repetition 2 183 m 00:45 4:06 min/km
Repetition 3 183 m 00:45 4:06 min/km
Repetition 4 180 m 00:45 4:10 min/km
Repetition 5 191 m 00:45 3:56 min/km
Repetition 6 189 m 00:45 3:58 min/km
Repetition 7 186 m 00:45 4:02 min/km
Repetition 8 178 m 00:45 4:13 min/km
Repetition 9 187 m 00:45 4:01 min/km
Repetition 10 184 m 00:45 4:05 min/km
Nerjogg 0,93 km 04:41 5:01 min/km
Lunarglide
Total distans: 
128:49:04
1424 km

Gilla passet