Daniel Österlund
1973 • Tyresö

pwc karlberg

Onsdag 4 maj 2011 17:30

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Herregud.... kraftig överskattning av mig själv...
8,8 km
Distans
47:00
Tid
5:20 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 11:00 5:30 min/km
Repetition 1 800 m 04:00 5:00 min/km
ca
Repetition 2 800 m 04:00 5:00 min/km
ca
Repetition 3 800 m 04:00 5:00 min/km
ca
Repetition 4 800 m 04:00 5:00 min/km
ca
Repetition 5 800 m 04:00 5:00 min/km
ca
Repetition 6 800 m 04:00 5:00 min/km
ca
Nerjogg 2,00 km 12:00 6:00 min/km

Gilla passet