1972 • Ljurhalla

Intervall - 6*4 min

Torsdag 27 mars 2008 17:00

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
12,5 km
Distans
57:00
Tid
4:34 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,00 km 15:00 5:00 min/km
Repetition 1 1000 m 03:55 3:55 min/km
Repetition 2 1000 m 03:55 3:55 min/km
Repetition 3 1000 m 03:55 3:55 min/km
Repetition 4 1000 m 04:05 4:05 min/km
Repetition 5 1000 m 04:05 4:05 min/km
Repetition 6 1000 m 04:05 4:05 min/km
Nerjogg 3,50 km 18:00 5:09 min/km
Asics 2130
Total distans: 
13:35:39
622 km

Gilla passet