Mikael Karlsson
1956 • Lund

Skrylle

Torsdag 24 mars 2011 20:06

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
1 min ståvila mellan varje intervall
8,8 km
Distans
40:10
Tid
4:34 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 4,00 km 19:40 4:55 min/km
Repetition 1 300 m 01:09 3:50 min/km
Repetition 2 300 m 01:09 3:50 min/km
Repetition 3 300 m 01:09 3:50 min/km
Repetition 4 300 m 01:09 3:50 min/km
Repetition 5 300 m 01:09 3:50 min/km
Repetition 6 300 m 01:09 3:50 min/km
Repetition 7 300 m 01:09 3:50 min/km
Repetition 8 300 m 01:09 3:50 min/km
Repetition 9 300 m 01:09 3:50 min/km
Repetition 10 300 m 01:09 3:50 min/km
Nerjogg 1,80 km 09:00 5:00 min/km

Gilla passet