Tomas Fransson
1972 • Sollentuna

Edsviken - Edsviksvägen - Edsberg

Söndag 6 mars 2011 15:37

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kände mig aningen seg idag och hade inte riktigt den där lätta lugna distanskänslan.. men helt oki ändå. Hade inte tänkt springa 16 km men kom på att då fick jag till en 8 milsvecka så jag körde några extra kilometer bara därför :) Bra avslutning på en optimal träningsvecka med 32 km långpass, trösklar, Vo2 max samt lugn distans.
16 km
Distans
1:16:59
Tid
4:49 min/km
Snitt
Asics Gel Cumulus 12
Total distans: 
124:21:41
1552 km

Gilla passet