andreas ballhausen
1971 • Hägersten

8*3min (stegrande fart varje min/set)

Torsdag 24 februari 2011 21:39

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
6,23 km
Distans
29:09
Tid
4:41 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 650 m 03:02 4:40 min/km
Repetition 2 680 m 03:03 4:29 min/km
Repetition 3 660 m 03:02 4:36 min/km
Repetition 4 670 m 03:02 4:32 min/km
Repetition 5 670 m 03:02 4:32 min/km
Repetition 6 660 m 03:02 4:36 min/km
Repetition 7 670 m 03:02 4:32 min/km
Repetition 8 670 m 03:02 4:32 min/km
Nerjogg 0,90 km 04:52 5:24 min/km
Lunarglide
Total distans: 
128:49:04
1424 km
Kompisar på passet

Gilla passet