Felix
1977 • stockholm

REAL brorundan

Söndag 6 februari 2011 21:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Hoppades och hoppades. Har stretchat och kört lite styrka för att bli kvitt det begynnande löparknähelvetet. Idag kändes bara en viskning av problemet. Och det på ca 7 km. Förut har stramheten kickat in mellan 3 och 4 k. Otroligt skönt och förhoppningsfullt. På väg tillbaka nu. Men vågar inte hoppas på för mycket än. Får se i veckan på nästa provrunda. Stretcha regelbundet minst 3 ggr om dagen nu. Och benstyrka på det. hamnar ur gängorna utan löpning så det är bäst att jag fixar detta nu.
6,88 km
Distans
37:29
Tid
5:27 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
24 april 2013 6,88 km 0:00 0:00 m/km
11 mars 2013 6,88 km 0:00 0:00 m/km
23 november 2012 6,88 km 29:00 4:13 m/km

Gilla passet