andreas ballhausen
1971 • Hägersten

Runt huset och tebaks

Söndag 23 januari 2011 20:17

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Eftersom det blir 4 dagas löpuppehåll har jag frångått rådande praxis (att slaviskt följa Bakkens maraprogram), och kört en lugn mil idag istället för nästa vecka.
10,22 km
Distans
56:13
Tid
5:30 min/km
Snitt
Adistar Ride 2
Total distans: 
13:57:09
148 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
3 oktober 2024 10,04 km 1:03:11 6:18 m/km
30 mars 2015 10,01 km 55:40 5:34 m/km
26 mars 2015 10,02 km 55:58 5:35 m/km

Gilla passet