Mats Perèlius
1963 • Lindome

Klubbträning

Tisdag 31 augusti 2010 21:00

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
5x100m 100m jogg i mellan
16 km
Distans
1:04:02
Tid
4:00 min/km
Snitt
155
Snittpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 4,00 km 16:00 4:00 min/km
Repetition 1 2000 m 07:58 3:59 min/km
Repetition 2 2000 m 07:59 4:00 min/km
Repetition 3 2000 m 08:05 4:02 min/km
Repetition 4 2000 m 08:00 4:00 min/km
Nerjogg 4,00 km 16:00 4:00 min/km

Gilla passet