Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Multipass
7,18 km
1:10:00
Styrketräning
0,00 km
50:00
#1
Spinning/Trainer
7,18 km
20:00
#2
Mattias Sundström
1971 • Älta
Pull
Tisdag 5 november 2024 21:15
Styrketräning - Allmänt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
ML med hexbar 8x70 5x100 3x120 2x125
PD med Orange band 12,12,12
LD 10x60 8x70 6x80 8x70
RM ul 8x32,5 8x40 8x45 8x40
RD 12x33 12x40 12x38
BC 10x12 10x14 8x14
FP 12x15 12x15 12x15
50:00
Tid
Gilla passet
