Zingo Andersen
1974 • Lund

8x400m

Tisdag 3 augusti 2010 12:17

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
4,09 km
Distans
17:33
Tid
4:17 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 0,89 km 05:08 5:46 min/km
Repetition 1 400 m 01:26 3:35 min/km
Repetition 2 400 m 01:29 3:42 min/km
Repetition 3 400 m 01:28 3:40 min/km
Repetition 4 400 m 01:33 3:52 min/km
Repetition 5 400 m 01:37 4:02 min/km
fibblade med klockan, har gissat tiden
Repetition 6 400 m 01:37 4:02 min/km
Repetition 7 400 m 01:37 4:02 min/km
Repetition 8 400 m 01:38 4:05 min/km
Nike Lunartrainer+
Total distans: 
390:27:49
2641 km
Kompisar på passet

Gilla passet