Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Multipass
62,03 km
2:36:48
Mountainbike
62,03 km
2:20:48
#1
Övrig träning/Friskvård
0,00 km
16:00
#2
Kalle Kula
Svealand
Stretch av vader och lår
Måndag 29 juli 2024 22:02
Övrig träning/Friskvård - Rörlighetsträning el. stretching
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Körde det vanliga programmet efter cykelpasset.
Ca. 4*30 sek. per muskelgrupp. Vader, fram- och baksida av lår.
Det blev lite utdraget i tiden, eftersom jag körde stretchingen i bostaden och varvade med lite annat mellan övningarna. Som att byta om, peta i mig energi mm. Men effektiv tid ungefär som vanligt, dvs. ca. 16 minuter.
16:00
Tid
Gilla passet
Gillas av
Mathias Johansson
