Multipass
17,50 km
2:15:16
Löpning
17,50 km
1:59:16
#1
Övrig träning/Friskvård
0,00 km
16:00
#2
Kalle Kula
Svealand

Stretch av vader och lår

Lördag 27 juli 2024 22:49

Övrig träning/Friskvård - Rörlighetsträning el. stretching
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Det vanliga programmet. Körde stretchingen samtidigt som jag varvade med att få i mig vätska och näring efter passet. Det tog ca. 20 minuter tills jag var klar, men då var det mycket runtomkring. Var nog typ 16 minuter effektiv tid för stretching, i vanlig ordning.

Ca. 4*30 sek. per muskelgrupp. Vader, fram- och baksida av lår.
16:00
Tid

Gilla passet

Gillas av Mathias Johansson