B dagsumma = 7,9

varav löprom 0,0
varav cykling 7,9

Veckosumma = 19,1
varav löprom 6,7
varav cykling 12,4

Det blev lite mer träning än vad jag hade tänkt idag. Min tanke är att jag ska snitta på ca. B=5,5 / dag och att veckosumman denna vecka ska sluta på ca. B=38,5. Men det känns samtidigt skönt att ligga lite före schemat och få lite träning undanstökad. Då kan jag ta en lite lugnare dag påföljande dag istället. Nu har jag gjort så mycket cykling de senaste dagarna att det får räcka med att fylla på med löprom de närmaste dagarna.

Min tanke f.ö. är att försöka variera mellan olika andel cykling och löpning under en fyradagarscykel: Dag 1: 100% löpning, dag 2: 50/50 löprom/cykling, dag 3: 100% cykling, dag 4: 50/50 löprom/cykling osv.