Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Multipass
20,00 km
2:35:20
Löpning
20,00 km
2:18:20
#1
Övrig träning/Friskvård
0,00 km
17:00
#2
Kalle Kula
Svealand
Stretch av vader och lår
Måndag 15 juli 2024 20:18
Övrig träning/Friskvård - Rörlighetsträning el. stretching
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Körde det vanliga, direkt efter löppasset.
Ca. 4*30 sek. per muskelgrupp. Vader, fram- och baksida av lår.
Ville helst bara gå in direkt efter löppasset och få av mig blöta kläder och häva i mig något sött, men jag lyckades stävja lättjan och tog tag i stretchingen istället.
17:00
Tid
Gilla passet
