Kvällspass - del 1 (72%, TRIMP=63,6)

Efter en trög dag med minimal aktivitet och stort intag av energi släpade jag mig slutligen ut och tog mig en runda i motionsspåret. Vaknade till liv lite då det började bli svalare på kvällen.

Det gick dock väldigt trögt att springa. Dessutom blev jag tvungen att göra ett depåstopp för nr 2 i skogen efter 7,5k.

Ca. 24 grader under passet, men iaf molnigt, låg sol och skugga i skogen. Rätt svettigt ändå.

Jag funderar på vad som kan ha gjort att jag kände mig så trög idag. Några teorier: 1) Värmen (upp till 26 grader vid 17-tiden) 2) Jag cyklade lite längre igår, nästan 2h 3) Inget kaffe hemma 4) För mycket nafta-ångor efter att jag rengjort balkonggolvet från asfalt/tjära dagen innan.

Etapp#/Tempo/Etappsträcka/Tot str/Etapptid/Tot tid/Snittpuls/Maxpuls/TRIMP
----------------------------------------------------------------------------------
1/2,5k/2,5k/6:32/16:19/16:19/114/123/18,2
2/2,5k/5k/6:34/16:25/32:44/120/129/23,1
3/2,5k/7,5k/6:28/16:10/48:55/121/131/22,3