Kvällspass (77%, TRIMP=180,1)

Blev en lite blandad runda, mestadels asfalt, en hel del grus och inslag av stig. Fick bekanta mig lite närmare med lera i ett lerhål där grisarna skulle ha trivts. Inget stopp under rundan, förutom i det där lerhålet där jag fick samla ihop mig lite.

Skön kväll, även om det var lite molnigt. Ingen sol syntes till, men ändå rätt varmt. 18-22 grader, vind avtagande från 6 till 2 m/s. Vindriktning initialt SSO (160 grader) men kantrade senare till västlig (270 grader). Mao. mer eller mindre motvind hela rundan.

Rutt: Björnöbron-Hässlö-Gäddeholm-Fröholmen-Frösåker-Olsta-Källsta-Hälla ring-Tibble-Karlsro-Lunda-Tillbergaleden-Finnslätten

Max hast: 49,9 km/h

Bild från sträckan Hässlö-Gäddeholm, ett av mina favoritstråk v.g. gruskörning.

Addendum 2024-09-24: Lagt till TRIMP. RPE ändrad från 12 till 15 baserat på snittpuls istället för egen känsla.