Moa enander
2007 • Ljungskile

120-150-150-120 + 3x400

Tisdag 30 april 2024 21:58

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
5,74   km
Distans
25:21
Tid
4:25   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 10:00 5:00 min/km
Repetition 1 120 m 00:19 2:38 min/km
Repetition 2 150 m 00:21 2:20 min/km
Repetition 3 150 m 00:21 2:20 min/km
Repetition 4 120 m 00:18 2:30 min/km
Repetition 5 400 m 01:21 3:22 min/km
Repetition 6 400 m 01:21 3:22 min/km
Repetition 7 400 m 01:20 3:20 min/km
Nerjogg 2,00 km 10:00 5:00 min/km

Gilla passet