Thomas Isberg
1977 • Enköping

Med Sofia

Torsdag 2 maj 2024 08:06

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Solig fin morgon.
10,076 km
Distans
55:18
Tid
5:29 min/km
Snitt
130
Snittpuls
143
Maxpuls
86
Stegfrekvens
55 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 6:33 6:33 min/km 119,9 6:33 1,00 km
2 1,00 km 5:13 5:13 min/km 132,9 11:46 2,00 km
3 1,00 km 5:15 5:15 min/km 131,4 17:01 3,00 km
4 1,00 km 5:20 5:20 min/km 134,6 22:21 4,00 km
5 1,00 km 5:41 5:41 min/km 136,7 28:02 5,00 km
6 1,00 km 5:33 5:33 min/km 128,8 33:35 6,00 km
7 1,00 km 5:27 5:27 min/km 125,7 39:02 7,00 km
8 1,00 km 5:32 5:32 min/km 129,8 44:34 8,00 km
9 1,00 km 5:14 5:14 min/km 133,7 49:48 9,00 km
10 1,00 km 6:34 6:34 min/km 126,1 56:22 10,00 km
11 0,08 km 0:35 7:36 min/km 114,3 56:57 10,08 km