Emanuel Berg
1981 • Arvika

Löpning 2024-04-28

Söndag 28 april 2024 15:20

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Långlöpskombo med 4km lättare jogg följt av 8km snabbt tempo och sedan återigen lättare jogg de sista 4km.
16,57   km
Distans
1:28:39
Tid
5:21   min/km
Snitt
90
Stegfrekvens
Brooks
Total distans: 
48:52:16
513 km

Gilla passet

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 16,57 km 1:28:39 5:21 min/km 1:28:39 16,57 km