Helena Zander
1975 • Lund

Bänk & co

Måndag 22 april 2024 16:10

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
1. Bänk.
3 x 8 på 45 kg.

2. Latsdrag med smalt handtag.
3 x 8 på 50 kg.

3. Pushdowns
- med rep.
1 x 15 på 17.5 kg.
-med specialstången.
2 x 15 på 21.25 kg.
43:00
Tid

Gilla passet