Mats Perèlius
1963 • Lindome

Lindome flacken

Tisdag 20 juli 2010 23:21

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
varierande
16 km
Distans
1:19:31
Tid
4:58 min/km
Snitt
143
Snittpuls
155
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,00 km 07:30 7:30 min/km
Repetition 1 1000 m 05:26 5:26 min/km
teräng
Repetition 2 1000 m 05:14 5:14 min/km
teräng
Repetition 3 1000 m 04:29 4:29 min/km
grus
Repetition 4 1000 m 04:39 4:39 min/km
grus
Repetition 5 1000 m 05:19 5:19 min/km
asfalt
Repetition 6 1000 m 04:25 4:25 min/km
asfalt
Repetition 7 1000 m 04:26 4:26 min/km
asfalt
Repetition 8 1000 m 04:28 4:28 min/km
asfalt
Repetition 9 1000 m 04:25 4:25 min/km
asfalt
Repetition 10 1000 m 04:25 4:25 min/km
asfalt
Repetition 11 1000 m 04:25 4:25 min/km
asfalt
Repetition 12 1000 m 04:26 4:26 min/km
teräng
Repetition 13 1000 m 04:20 4:20 min/km
grus
Repetition 14 1000 m 04:19 4:19 min/km
asfalt
Nerjogg 1,00 km 07:15 7:15 min/km

Gilla passet