Helena Zander
1975 • Lund

Hotellgymmet

Lördag 2 december 2023 09:06

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
1. Liggande enarmspress på bänk.
4 x 12 på 12 kg.

2. Latsdrag.3 x 12 på samma vikt :-)
(det stod "3", och det var 4 viktplattor :-D )

3. Hantelrodd på bänk.
2 x 12 med 14 kg.

4. Pushdowns med stång.
3 x 12 på samma vikt.
(även här "3" och det var 4 viktplattor :-D )
50:00
Tid

Gilla passet