Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Zingo Andersen
1974 • Lund
Romeliåsen T&R
Lördag 10 juli 2010 06:17
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Skämde bort mig själv med lite födelsedagslöpning gick upp 5:00 och tog mig iväg efter frukost till Genarps IP där jag tog min vavorit runda Romeliåsen T&R (längs skåneleden), det är en riktigt backig runda där man måste hjälpa till med händerna lite ibland för att komma upp. Det var riktigt varm idag, när jag kom tillbaka visade termometern 30 grader. Det blev nytt PB på rundan med ca 7min också. Så jag sitter här och är toknöjd.
30,01
km
Distans
3:33:56
Tid
7:08
min/km
Snitt
138
Snittpuls
192
Maxpuls
Inov-8 X Talon 212
Total distans:
122:59:37
1055 km
Gilla passet