Leif Denander
1974 • Eskilstuna

Kronskogen Gula 3 varv + transportsträcka

Fredag 9 juli 2010 06:00

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Härlig morgon och mycket skönt att springa idag. Hade kunnat fortsätta ett tag till kändes det som. Knäbekymret är väck efter semesterresan. Vila+stretchövningar+3 Ipren har alltså fungerat. Varvtider (30.20, 30.13, 29.29).

De har arbetat med förbättringar av gula slingan vid Råbergstorp, kul då jag skrev till den ansvarige på kommunen i slutet av förra sommaren och önskade att de skulle ordna till den biten av spåret. Antar att fler också haft synpunkter om den?
16,35 km
Distans
1:31:58
Tid
5:37 min/km
Snitt
Nike Air Pegasus + (2008)
Total distans: 
94:17:22
1088 km

Gilla passet