Glenn Zettervall
1982 • Rättvik

Jobbet-13k-Jarl.

Lördag 3 september 2022 15:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Regn och bara 13-14 grader.
Ganska otaggad från start. Stel i ljumskarna första 20 minuterna.
Gav allt redan från början. Försökte pressa mig hela tiden. Inspirerande att känna farten och höra andningen. Vetskapen att jag blir stark av att springa fort i skogen gör mig mentalt stark.
Lite trött i baksida lår i uppförsbackarna på slutet.
4 min snabbare idag jämfört med Fredagens lopp.
14,1 km
Distans
1:09:25
Tid
4:55 min/km
Snitt
Salomon speedtrak
Total distans: 
66:59:57
751 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
15 november 2022 14,00 km 1:09:00 4:56 m/km
31 oktober 2022 14,00 km 1:13:00 5:13 m/km
28 oktober 2022 14,00 km 1:20:00 5:43 m/km

Gilla passet