Per-Erik Jonsson
1960 • Fiskevik, Arvika

Tröskel 25min@160bpm

Torsdag 25 november 2021 17:03

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Inkl 10min uppv och nedv
8,89 km
Distans
45:48
Tid
5:09 min/km
Snitt
147
Snittpuls
165
Maxpuls
170
Stegfrekvens
53 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorphin Speed
Total distans: 
101:08:43
1071 km

Gilla passet

Gillas av Tobias Larsson

Kommentarer

Tobias Larsson - 25 november 2021
Bra sprunget! Har själv anmält mig till Persjoggen som jogg arrangerar, mest för att motivera mig till att springa snabbt, så ska väl ge 5 snabba kilometer en eller två chanser i december. Tror inte jag har dina tider i mig för tillfället ;-)
Per-Erik Jonsson - 25 november 2021
Tack! Ja, kanske en idé att testa Persjoggen. Kanske då göra ett försök på mitt 5km ålderspers 22:08 från Karlstad Stadslopp 2018.
Per-Erik Jonsson - 25 november 2021
Ok, såg nu att man kör mot sin bästa 5km-tid senaste 365 dagarna.