Glenn Zettervall
1982 • Rättvik

Hem-Östbjörka-jobbet.

Lördag 18 september 2021 11:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
9 grader och molnigt. Långkalsonger, shorts, t-shirt, väst, pannband.
Upp till Östbjörka gick det lugnt och väldigt lätt. En halv bar+vatten. Åt två knäckebröd med messmör i Östbjörka. Fick snabbt kramp i vaden vid hemlöp. Stretchade och sänkte farten, försvann sakta. Skav i skrevet.
31 km
Distans
2:47:00
Tid
5:23 min/km
Snitt
Asics asfaltsko
Total distans: 
121:22:55
1461 km

Gilla passet