Janne
Djursholm

Sjukgymn - Knä vä

Lördag 10 juli 2021 19:30

Kopierat från 2021-10-20 10:30
Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Rejält ont, 7-8, direkt efteråt (och lite innan marklyft)
10 x 2 (vä + hö) Rak benspark
15 - Höftlyft
15 x 2- Benböj m stol
25 (vä + hö) - Stående Knäböjning
30 - Halva Marklyft 9,4 kg x 2
19:00
Tid

Gilla passet