Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leif Denander
1974 • Eskilstuna
Västerled-Hållsta-Hälleforsnäs-Malmköpingsv
Lördag 8 maj 2010 06:00
Cykel - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Åkte Västerleden fram till Hållsta och därefter den backiga vägen till Hälleforsnäs. Sedan till Malmköpingsvägen och hem via Sveav, Carlav. och Torshällav. Det blåste rätt bra idag och speciellt på andra halvan var det kämpigt. Försökte köra i ett behagligt tempo. Mjölksyra i benen på slutet. Helt ok ändå.
Red. Härlig känsla i kroppen några timmar efteråt men högra knäet har tydligen tagit stryk på något sätt. Får ta det lugnt och hoppas det släpper.
67,11
km
Distans
3:05:54
Tid
21,66
km/h
Snitt
Gilla passet