Janne
Djursholm

Sjukgymn - Knä vä + Magböj + Plankrodd

Onsdag 24 mars 2021 18:00

Kopierat från 2021-03-20 18:00
Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
15 x 4 (vä + hö) ben - Rakt Benlyft
15 - Höftlyft
30 - Magböj
20 - Halva Marklyft 9,4 kg x 2
20 (vä & hö) - Stående Knäböjning
10 - Plankrodd 9.4 kg x 2
40:00
Tid

Gilla passet