Janne
Djursholm

AKTIVERA Rehab Ida - Sjukgymnastik - Knä vänster

Torsdag 18 mars 2021 16:30

Kopierat från 2021-03-20 18:00
Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Justering av antal rep samt antal dagar i veckan:
3 gånger / vecka
10-15 x 4 - Rakt benlyft
10-15 - Höftlyft
10-20 - Marklyft
15 - Stående knäböjning

Kontroll av övningarna.
15:00
Tid

Gilla passet