Janne
Djursholm

Sjukgymnastik - Knä vänster + Lite Bål

Söndag 7 februari 2021 21:30

Kopierat från 2021-01-26 19:30
Styrketräning - Core
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
20 x 4 per ben - raktbenlyft
15 - höftlyft
25 - stående knäböjning vä + 25 hö
15 - halva marklyft 10 x 2 kg

25 magböj
15 ryggdrag
14 plankrodd m 10 x 2 kg
40:00
Tid

Gilla passet