Jonas Jönsson
1966 • Hässleholm

Orientering Hitta Vidare Jan. Lång svår

Onsdag 6 januari 2021 10:37

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Det hade snöat och var rätt blött idag. Störst problem var glasögonen i det täta snåret. Snön lade sig på glaset och gjorde det omöjligt att se. Det var bara att stanna och torka. Tycker ändå att jag fick upp pulsen idag med.
Bild uppladdad av Jonas Jönsson
6,82   km
Distans
1:08:05
Tid
9:59   min/km
Snitt
74
Stegfrekvens
107   m
Total stigning (clk)
Icebug Acceleritas 5 RB9X
Total distans: 
81:29:39
704 km

Gilla passet

Gillas av Mattias H

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 12:16 12:16 min/km 127,7 12:16 1,00 km
2 1,00 km 9:57 9:57 min/km 146,5 22:13 2,00 km
3 1,00 km 11:03 11:03 min/km 152,5 33:16 3,00 km
4 1,00 km 10:52 10:52 min/km 144,3 44:08 4,00 km
5 1,00 km 8:21 8:21 min/km 152,9 52:29 5,00 km
6 1,00 km 9:51 9:51 min/km 149,3 1:02:20 6,00 km
7 0,82 km 5:45 7:03 min/km 154,2 1:08:05 6,82 km