Helena Stattin
1982 • Stockholm

Lång intervall på löpband inne

Tisdag 20 oktober 2020 14:33

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Första km sprangs på 10,5 (tempo om 5.42)
Första intervallen på 5.12 tempo, andra på 5.00 tempa och tredje på 4.48 tempo. Sedan avslutades en km med lugn löpning i 5.42 tempo.
5   km
Distans
146
Snittpuls
178
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 1000 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 2 1000 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 3 1000 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 4 1000 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 5 1000 m 00:00 0:00 min/km

Gilla passet