1978 • Örebro

Karlslund

Löpning - Distans
Gick väldigt trögt, stapplade nästan fram på slutet. Tvingades gå uppför värsta backen.

Torsdag 17 september 2020 18:00

14,7   km
Distans
1:37:41
Tid
6:39   min/km
Snitt
136
Snittpuls
152
Maxpuls
166
Stegfrekvens
653   m
Total stigning (clk)
Hoka Challenger A...
Total distans: 403 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:106:101346:101,00 km
21,00 km6:406:4014012:502,00 km
31,00 km6:206:2013419:103,00 km
41,00 km6:406:4013425:504,00 km
51,00 km6:446:4413632:345,00 km
61,00 km6:456:4513739:196,00 km
71,00 km6:416:4113746:007,00 km
81,00 km6:596:5913853:008,00 km
91,00 km6:476:4713759:479,00 km
101,00 km6:386:381361:06:2510,00 km
111,00 km6:576:571351:13:2211,00 km
121,00 km7:107:101351:20:3212,00 km
131,00 km7:017:011341:27:3313,00 km
141,00 km6:396:391361:34:1214,00 km
150,54 km3:296:291361:37:4214,54 km