1981 • Örebro

Långpass med låg puls

Söndag 13 september 2020 11:26

Löpning - Långpass
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Söndag och långpass på egen hand. Låg puls och riktigt bra känsla. Det var en sån där dag då det kändes som att jag kunde springa hur länge som helst. Det blev 32 kilometer till slut. 4:53-tempo.

Dagens pass tog min årstotal upp över 300 mil. Det är distansrekord på ett år. Faktum är att jag passerade mitt förra distansrekord redan för några månader sedan.

Det blev både asfalt och skog i dag. Det var blåsigt och kyligt på sina ställen, men annars en kanondag för löpning.
32,01   km
Distans
2:36:13
Tid
4:53   min/km
Snitt
118
Snittpuls
138
Maxpuls
180
Stegfrekvens
184   m
Total stigning (clk)
Nike Air Zoom Peg...
Total distans: 811 km
Skor

Gilla passet

Puls