1981 • Örebro

Lugn lunchlöp

Onsdag 2 september 2020 11:41

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Efter måndagens löptur kände jag mig riktigt sliten. Jag var trött redan innan jag sprang men det blev värre efter jag sprungit och dessutom hade jag ont i en fotled. Ibland kan man ju piggna på sig och bli ”friskare” efter en löptur, men så blev alltså inte fallet denna gång.

Eftersom jag inte är en komplett dåre insåg jag att vila kanske var på sin plats och i går blev det ingen löpning alls. Bara vila. Dessutom har jag sovit rätt djupt och bra två nätter. Det verkar faktiskt gjort susen. I dag känner jag mig betydligt piggare och fräschare och fotleden känns bra!

Detta firades med... löpning. På lunchen. I dag testade jag att springa lite annorlunda än mina vanliga rundor. Inga sensationella utflykter, men lite annorlunda. Förhoppningsvis blir det inget bakslag och jag hoppas att jag känner mig ännu piggare i morgon. Då bådar det gott inför helgens lopp!
16,51   km
Distans
1:21:02
Tid
4:54   min/km
Snitt
119
Snittpuls
151
Maxpuls
178
Stegfrekvens
70   m
Total stigning (clk)
Reebok Forever Fl...
Total distans: 680 km
Skor

Gilla passet

Puls