1982 • Eskilstuna

Långpass asfalt

Löpning - Långpass
Sega ben och sliten kropp. Men tog mig runt.

Lördag 1 augusti 2020 07:24

20,07   km
Distans
1:50:09
Tid
5:29   min/km
Snitt
146
Snittpuls
164
Maxpuls
178
Stegfrekvens
78   m
Total stigning (clk)
Kayano-25 2019
Total distans: 1055 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:006:001186:001,00 km
21,00 km5:275:2712311:262,00 km
31,00 km5:285:2812916:543,00 km
41,00 km5:345:3413522:284,00 km
51,00 km5:325:3214428:005,00 km
61,00 km5:175:1714133:176,00 km
71,00 km5:285:2814038:457,00 km
81,00 km5:245:2415044:098,00 km
91,00 km5:185:1815149:279,00 km
101,00 km5:165:1615054:4310,00 km
111,00 km5:285:281521:00:1111,00 km
121,00 km5:175:171551:05:2912,00 km
131,00 km5:245:241541:10:5313,00 km
141,00 km5:315:311551:16:2414,00 km
151,00 km5:315:311551:21:5415,00 km
161,00 km5:335:331551:27:2816,00 km
171,00 km5:255:251571:32:5217,00 km
181,00 km5:325:321581:38:2418,00 km
191,00 km5:425:421551:44:0719,00 km
201,00 km5:415:411541:49:4720,00 km
210,07 km0:225:331491:50:1020,07 km