Daniel Österlund
1973 • Tyresö

10x400 m Hammarvallen

Onsdag 29 juli 2020 21:06

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Med Julia. Vila under hennes intervaller (1.35 - 1,42)
Drog baksida lår sista....
6,5 km
Distans
28:42
Tid
4:25 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,50 km 13:54 5:34 min/km
Repetition 1 400 m 01:30 3:45 min/km
Repetition 2 400 m 01:31 3:48 min/km
Repetition 3 400 m 01:28 3:40 min/km
Repetition 4 400 m 01:28 3:40 min/km
Repetition 5 400 m 01:32 3:50 min/km
Repetition 6 400 m 01:29 3:42 min/km
Repetition 7 400 m 01:28 3:40 min/km
Repetition 8 400 m 01:29 3:42 min/km
Repetition 9 400 m 01:30 3:45 min/km
Repetition 10 400 m 01:23 3:28 min/km

Gilla passet