Daniel
1980 • Karlskoga

Knärehab mm

Tisdag 7 juli 2020 21:11

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Foamroller
Cykling i luften
3 rundor:
10 glutbridges
10 liggande benlyft åt sidan
15 knästräckningar med band

Statiska stabilitetsövningar
30 s arbete 30 s vila

Stretch
30:00
Tid

Gilla passet