Niklas Hansson
1967 • Åhus

Möte fysioterapeut

Tisdag 2 juni 2020 06:40

Notering - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Vrida och vända på vänsterknä.
Konstaterades att jag var lite svullen och lite vätska i vänster knä.
Samt extremt stel i vänster lår fram/baksida.
8 veckors quick fix. Varav 3,5 redan är gjorda = vila.
Så nu blir det stretch övningar i 1 vecka.
Fram och bak sida av vänster lår.
Träning = lätt cykling, simning ,core styrka är ok.
45:00
Tid

Gilla passet