1975 • Degerfors

Löpning Degerfors.

Löpning - Distans
Vaknade med kramp i höger vad. Stel under hela dagen men det gick å springa. Ingen stretch.

Måndag 25 maj 2020 16:09

12,45   km
Distans
1:01:27
Tid
4:56   min/km
Snitt
143
Snittpuls
163
Maxpuls
176
Stegfrekvens
220   m
Total stigning (clk)
Hoka One One Carb...
Total distans: 541 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:125:121245:121,00 km
21,00 km4:554:5513810:072,00 km
31,00 km5:045:0413915:113,00 km
41,00 km5:045:0413720:154,00 km
51,00 km5:025:0214025:175,00 km
61,00 km4:564:5614230:126,00 km
71,00 km4:504:5014835:027,00 km
81,00 km4:544:5414839:568,00 km
91,00 km4:494:4914944:469,00 km
101,00 km4:474:4714649:3310,00 km
111,00 km4:474:4715254:2011,00 km
121,00 km4:574:5715359:1712,00 km
130,45 km2:104:521561:01:2712,45 km