Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Thomas Carlberg
1969 • Vällingby
Brosjön-Uttran-Salem-Tumba-Vretarna-Harbro-Lida-Leden
Söndag 24 maj 2020 11:20
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Toabesök på Lida
33,28
km
Distans
2:56:29
Tid
5:18
min/km
Snitt
152
Snittpuls
177
Maxpuls
Saucony Kinvara 10
Total distans:
68:21:40
816 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:21
5:21
160
5:21
1,00 km
2
1,00 km
5:18
5:18
156
10:40
2,00 km
3
1,00 km
5:01
5:01
137
15:41
3,00 km
4
1,00 km
5:32
5:32
141
21:13
4,00 km
5
1,00 km
5:16
5:16
147
26:29
5,00 km
6
1,00 km
5:17
5:17
148
31:45
6,00 km
7
1,00 km
5:01
5:01
156
36:47
7,00 km
8
1,00 km
4:59
4:59
144
41:45
8,00 km
9
1,00 km
5:11
5:11
146
46:57
9,00 km
10
1,00 km
5:14
5:14
151
52:10
10,00 km
11
1,00 km
5:02
5:02
149
57:13
11,00 km
12
1,00 km
4:58
4:58
148
1:02:11
12,00 km
13
1,00 km
5:12
5:12
145
1:07:22
13,00 km
14
1,00 km
5:28
5:28
143
1:12:50
14,00 km
15
1,00 km
5:27
5:27
151
1:18:18
15,00 km
16
1,00 km
5:18
5:18
148
1:23:35
16,00 km
17
1,00 km
5:38
5:38
159
1:29:13
17,00 km
18
1,00 km
5:03
5:03
159
1:34:16
18,00 km
19
1,00 km
5:01
5:01
157
1:39:17
19,00 km
20
1,00 km
4:55
4:55
158
1:44:12
20,00 km
21
1,00 km
5:07
5:07
157
1:49:18
21,00 km
22
1,00 km
5:04
5:04
156
1:54:23
22,00 km
23
1,00 km
5:20
5:20
157
1:59:43
23,00 km
24
1,00 km
5:14
5:14
153
2:04:57
24,00 km
25
1,00 km
5:23
5:23
158
2:10:20
25,00 km
26
1,00 km
5:29
5:29
161
2:15:49
26,00 km
27
1,00 km
5:33
5:33
143
2:21:22
27,00 km
28
1,00 km
5:47
5:47
151
2:27:08
28,00 km
29
1,00 km
5:59
5:59
148
2:33:08
29,00 km
30
1,00 km
5:24
5:24
150
2:38:32
30,00 km
31
1,00 km
5:17
5:17
156
2:43:49
31,00 km
32
1,00 km
5:46
5:46
156
2:49:35
32,00 km
33
1,00 km
5:28
5:28
160
2:55:03
33,00 km
34
0,28 km
1:25
5:02
152
2:56:29
33,28 km