1975 • Degerfors

Löpning Aggerudsspåret.

Löpning - Distans
Emilia hade simträning så jag fick ta mig ett löppass :)

Torsdag 7 maj 2020 17:48

11,21   km
Distans
54:58
Tid
4:54   min/km
Snitt
156
Snittpuls
175
Maxpuls
174
Stegfrekvens
394   m
Total stigning (clk)
Asics Dynaflyte 3
Total distans: 592 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:035:031375:031,00 km
21,00 km4:564:561449:592,00 km
31,00 km4:574:5715314:563,00 km
41,00 km4:544:5416419:504,00 km
51,00 km5:065:0615624:565,00 km
61,00 km5:075:0715930:036,00 km
71,00 km4:454:4515934:487,00 km
81,00 km4:544:5415939:428,00 km
91,00 km4:424:4216044:249,00 km
101,00 km4:374:3716249:0110,00 km
111,00 km4:514:5115953:5211,00 km
120,21 km1:075:2016154:5911,21 km